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              歡迎來到愛高高,一起探尋長高的秘訣!

              愛高高

              孩子生長發育正常嗎?關注點可不止身高和體重噢~

              作者:愛高高  來自:愛高高 點擊:17148 次

                今天,小編先和大家分享來自漂泊的優美散文《遇見春天》的一個選段:

              幼時,我在稚子的歌謠里遇見春天。

              那時,春天是一個美麗的童話,有著歡快而明麗的基調。

              歡快地如一條緩緩的小溪流淌在山澗,又漫過開滿各色野花的草地。

              孩子們的眸子在春天明亮起來,靈動起來。

              燕子歸來,蝴蝶翩遷。


                 陽春三月,萬物生長,大地一派生機向榮。

                你知道嗎?如何判斷自家寶寶的生長發育狀況呢?比同月齡小伙伴長得矮就是發育遲緩嗎?孩子的生長發育有哪些影響因素呢?如何“審時度勢”幫助孩子健康成長呢?

                年輕的父母經常會提出這樣的問題:“我們的孩子和鄰居家的孩子年齡一樣大,但就是沒有人家孩子長得高,也沒有人家長得胖,是不是缺少什么營養?”

                今天小編就和各位媽媽聊聊寶寶的生長發育。

                寶寶發育正常嗎?怎樣看生長曲線圖?

                小兒生長發育雖然是有一定規律的,要進行系統地連續地觀察,才能了解小兒生長發育的真實情況。比同月齡小伙伴長得矮就是發育遲緩嗎?這可不一定!要想了解你家孩子生長發育是否正常,第一步是了解兒童生長發育曲線圖。


                生長發育曲線是通過檢測眾多正常嬰幼兒發育過程后描繪出來的,整個曲線由若干條連續曲線組成,最下面的一條曲線為3%,意思是將有3%的嬰幼兒低于這一水平,可能存在生長發育遲緩;最上面的一條曲線為97%,意思是將有3%的嬰幼兒高于這一水平,可能存在生長過速。這兩種情況都應該引起關注。中間的一條曲線為50%,代表平均值;另外,還有15%和85%等曲線,提示在正常曲線中的不同水平。我們經常談及的正常值,應該是3%~97%涉及的范圍。

                家長需要注意的是,任何時候,都會有近50%的孩子生長發育指標高于正常值,50%左右的孩子低于正常值,剛好在平均水平的孩子為數極少。所以,千萬不要以“平均值”作為自己心中可以接受的最低限度。

                生長發育正常嗎?關注點可不止身高和體重!

                必須顛覆的生長曲線使用誤區

                誤區一:對照身高體重表判斷體重是否達標

                這樣做是不準確的。身高、體重的絕對值意義并不大,重要的是通過這些數值知道孩子生長發育的變化。這樣才能對孩子的發育有個客觀的評價。

                誤區二: 只要身高和體重都在正常范圍就可以

                除了要分別監測寶寶的身高、體重,我們還需要照顧到寶寶的體形。雖然身高和體重都在正常范圍,但是,將二者綜合考慮,計算出的數值可能會告訴你小寶貝已經得了肥胖癥,或者已經出現營養不良了。所以,我們還要同時監測一下寶寶的身體質量指數BMI。



                生長發育的影響因素及三個關注點

              營養的影響

              當孩子營養不能滿足骨骼生長需要時,身長增長的速度就會減慢。與骨骼生長關系密切的營養素有維生素D、鈣和磷。碘和鋅不足,也會造成孩子個子矮小。

              有利長高食品

              沒有絕對的長高食品,最重要的還是保證營養均衡,保證攝入的營養充足全面。特別推薦的5種增高食物:牛奶、沙丁魚、菠菜、胡蘿卜、橘子。

              不利長高食品

              主要是營養少,但卻能增加寶寶的飽腹感,影響寶寶對其他食品的攝入,有些還消耗體內鈣質,最終導致營養不良。

              睡眠的影響

              腦下垂體分泌的生長激素,是促進孩子生長的最重要的激素。人體生長激素的分泌一天24小時內是不平衡的,只有熟睡之后,體內才能分泌較多的生長激素。

              生長素分泌特點:兒童時期到青春前期,睡眠時分泌旺盛,晚9時至次日上午9時分泌的生長素數量是白天12個小時的3倍,特別是在晚上9時入睡后的70分鐘,可出現一個分泌高峰。

              睡眠時間

              一般初生兒每晝夜睡眠要求20小時,2-6月,為15-18小時;6-18月,13-15小時;18月-3歲,12-13小時;3歲-7歲,11-12小時。

              睡眠環境

              創造最好的睡眠環境,燈光偏暗,消除噪音。除了睡眠的時間以外,睡眠的質量也很重要。孩子每天所需睡眠時間,個體差異較大,如果有的孩子睡眠時間較少,但精神、情緒和生長發育正常,也不必強求。

              運動的影響

              骺軟骨停止增生前,常進行體育鍛煉有助于刺激骺軟骨增生;改善血液循環,增強對營養的吸收,提高骨細胞生長能力;機械力能促進骨中鈣質沉淀,使骨骼變得粗壯和堅實。

                骨齡是衡量指標

                有些家長會有“等等看”的心理。但如果等到孩子骨骺完全閉合,即使有經濟條件,也只能“望洋興嘆”。專家指出,年齡是生長發育過程的一種“計時器”,骨齡才是衡量生長發育進程的一種可靠的客觀指標。一般來說,女孩子的骨齡如果超過15歲,男孩的骨齡如果超過17歲,這時其骨骺線大多已閉合,長高的機會就非常小了。因此,越早了解骨骺線閉合情況,越早干預,越能夠對孩子進行更好的干預治療。只要治療及時,孩子一般是可以擁有正常人的身高。

                臨床上最常用的骨齡檢測方法是拍攝左手和腕部X光正位片,因為手和腕部含有長骨、短骨等類型,是全身骨骼較好代表部位,而且范圍小,所受X線輻射劑量也較小。
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