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              歡迎來到愛高高,一起探尋長高的秘訣!

              愛高高

              是身高“偷盜”了孩子的自信?

              作者:愛高高  來自:愛高高 點擊:1346 次

                孩子的不自信源于Ta的身高?如果你這樣想,會有一堆善意的花言坐等著安慰你。諸如“十個矮子9個精”,“濃縮的就是精華”……不錯,拿破侖很矮,但他無休止的勝利帶給他自信;斯大林矮小,但即使在攝像機前,他的狡黠也能讓“虛高”游刃有余。


                矮小者不能承受之痛!

                1、不知不覺中,別人的個頭慢慢長高了,而自己的個子卻戛然而止。

                2、排隊時從來都是前幾名,成績排名榜上卻總是墊底。

                3、跟高個子的同學打招呼,對方總是鞠躬著半個身子以便傾聽。

                4、擁擠的公交車上,正常人是站車,而你整個人都得掉在拉壞拉手上。

                5、黃金周擁擠的熱潮中,矮個子只能隨波逐流,感覺進入了迷霧森林。

                6、女孩子超短裙能穿成中長款,七分褲能穿成九分褲。

                ……

                夠了,矮個子的苦已經不能承受。

                是身高偷盜了孩子的自信!

                身高“高不成”的三大因素

                1、遺傳等疾病因素
                父母身材矮,對子女身高會有重要影響。因遺傳基因所引起的矮小稱為“家族性矮小”,表現為生長速度正常,生長曲線和正常兒童的曲線平行,但始終是在低限。

                2、運動營養缺失
                運動能促進生長激素分泌和骨骼生長代謝,加速鈣離子吸收沉積。同時還改善食欲、睡眠、心肺等功能幫助人體創造長高的有利機體環境和必要條件。

                3、生長激素分泌不足
                生長激素能促進蛋白質合成及骨骺增長,它是體內最重要的影響生長的激素。生長激素分泌減少會導致生長發育障礙,稱為生長激素缺乏癥,如果不進行生長激素替代治療,最終身高只能達到130厘米左右。

                矮個頭怎么找回“自信”

                父母的遺傳,適量的運動,健康的飲食,加上優質的睡眠,一定能生育一個高個的子女。

                1、疾病的預防

                風疹、帶狀皰疹、巨細胞病毒及弓形體感染可導致胎兒宮內發育異常;糖尿病患者子代畸形的發生率比正常高出2~6倍等,均可影響兒童生長。所以準媽媽在生育前一定要注意自己的健康狀況,隨時做好保健工作。

                  2、適量的運動

                運動時會拉扯關節,刺激身體分泌生長激素。多做跳躍性運動如打籃球、跳繩等,以及那些幫助伸展身體的運動小游戲,都有助于幼兒長高。

                   3、均衡的營養

                多吃利于生長和對鈣物質容易吸收的食物。均衡的營養是人的生長源動力,我們長出來的骨骼、肌肉等等都是需要靠食物的能量轉化而來的,所以除了要鍛煉之外,需要注意飲食。

                4、優質的睡眠

                研究表明,雖然孩子的身高25-35%可通過后天努力實現,但睡眠的影響明顯高于飲食搭配、合理運動。睡眠充足,尤其是高質量的睡眠,能促進孩子腦垂體分泌生長素,為骨骼提供更多的養分,有助于增高。

                5、愉悅的身心

                當然啦,中醫推崇陰陽平衡,孩子的身心健康才是父母追求的本質,也是找回自信的強大根源。君不見拿破侖等等歷史英豪者也有很多身材偏矮,卻一樣可以經天緯地!保持愉悅的身心,我們一樣能用自信彌補身高的不足,馳騁江湖!

                


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