是身高“偷盜”了孩子的自信？

　　孩子的不自信源于Ta的身高？如果你這樣想，會有一堆善意的花言坐等著安慰你。諸如“十個矮子9個精”，“濃縮的就是精華”……不錯，拿破侖很矮，但他無休止的勝利帶給他自信；斯大林矮小，但即使在攝像機前，他的狡黠也能讓“虛高”游刃有余。

　　矮小者不能承受之痛！

　　1、不知不覺中，別人的個頭慢慢長高了，而自己的個子卻戛然而止。

　　2、排隊時從來都是前幾名，成績排名榜上卻總是墊底。

　　3、跟高個子的同學打招呼，對方總是鞠躬著半個身子以便傾聽。

　　4、擁擠的公交車上，正常人是站車，而你整個人都得掉在拉壞拉手上。

　　5、黃金周擁擠的熱潮中，矮個子只能隨波逐流，感覺進入了迷霧森林。

　　6、女孩子超短裙能穿成中長款，七分褲能穿成九分褲。

　　……

　　夠了，矮個子的苦已經不能承受。

　　是身高偷盜了孩子的自信！

　　身高“高不成”的三大因素

　　1、遺傳等疾病因素
　　父母身材矮，對子女身高會有重要影響。因遺傳基因所引起的矮小稱為“家族性矮小”，表現為生長速度正常，生長曲線和正常兒童的曲線平行，但始終是在低限。

　　2、運動及營養缺失
　　運動能促進生長激素分泌和骨骼生長代謝，加速鈣離子吸收沉積。同時還改善食欲、睡眠、心肺等功能幫助人體創造長高的有利機體環境和必要條件。

　　3、生長激素分泌不足
　　生長激素能促進蛋白質合成及骨骺增長，它是體內最重要的影響生長的激素。生長激素分泌減少會導致生長發育障礙，稱為生長激素缺乏癥，如果不進行生長激素替代治療，最終身高只能達到130厘米左右。

　　矮個頭怎么找回“自信”

　　父母的遺傳，適量的運動，健康的飲食，加上優質的睡眠，一定能生育一個高個的子女。

　　1、疾病的預防

　　風疹、帶狀皰疹、巨細胞病毒及弓形體感染可導致胎兒宮內發育異常；糖尿病患者子代畸形的發生率比正常高出2～6倍等，均可影響兒童生長。所以準媽媽在生育前一定要注意自己的健康狀況，隨時做好保健工作。

　   2、適量的運動

　　運動時會拉扯關節，刺激身體分泌生長激素。多做跳躍性運動如打籃球、跳繩等，以及那些幫助伸展身體的運動小游戲，都有助于幼兒長高。

　    3、均衡的營養

　　多吃利于生長和對鈣物質容易吸收的食物。均衡的營養是人的生長源動力，我們長出來的骨骼、肌肉等等都是需要靠食物的能量轉化而來的，所以除了要鍛煉之外，需要注意飲食。

　　4、優質的睡眠

　　研究表明，雖然孩子的身高25-35%可通過后天努力實現，但睡眠的影響明顯高于飲食搭配、合理運動。睡眠充足，尤其是高質量的睡眠，能促進孩子腦垂體分泌生長素，為骨骼提供更多的養分，有助于增高。

　　5、愉悅的身心

　　當然啦，中醫推崇陰陽平衡，孩子的身心健康才是父母追求的本質，也是找回自信的強大根源。君不見拿破侖等等歷史英豪者也有很多身材偏矮，卻一樣可以經天緯地！保持愉悅的身心，我們一樣能用自信彌補身高的不足，馳騁江湖！